¿Qué es la relajación?

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardiaco y la respiración. La relajación también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo. 

La música es   una herramienta muy poderosa ya que tiene el poder de transmitir emociones, y está comprobado que la   música   que escuchamos afecta al ser humano de  diferentes formas y llega a modificar el estado de ánimo.



http://guiafitness.com/beneficios-de-escuchar-musica-para-relajarse.html